预防白癜风扩散需要在多个方面进行注意，以下是一些具体的方法：

　　1、避免接触化学物质：特别是酚、醌类化学物品，这些物质是白癜风发病及扩散的危险因素，具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。在日常生活中，需要尽量避免接触含有这些物质的化妆品、消毒剂、橡胶制品等。

　　2、避免皮肤外伤：外伤对皮肤刺激较大，可能会引发同形反应，导致白癜风扩散。因此，在日常生活中要尽量避免皮肤受伤。

　　3、科学用药：不要使用刺激性强的化妆品和外用药，也不要自行用药治疗白癜风。如果需要使用药物，应该在医生的指导下使用。

　　4、注意防晒：适当的日晒是有益的，但切忌强光照射，以防晒伤。强烈的阳光照射不仅会对白癜风部位有影响，还会对正常部位的皮肤造成损伤。

　　5、合理膳食：注意饮食规律，均衡营养。要避免食用含维生素C丰富的食品(如生西红柿、冬枣、柠檬)，以及辛辣过酸的食物。

　　6、保持舒畅心情：良好的精神状态对病情的稳定起到积极的作用，同时也对白癜风的治疗有促进作用。

　　7、多运动：加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力，通过免疫力的提高来抵御白斑的再次扩散。

　　以上这些方法在日常生活中实施，可以帮助预防白癜风的扩散。但是如果您的白癜风已经开始扩散，就需要及时就医，采取更积极的治疗措施。