当你患白癜风时你应该注意什么？白癜风是一种相对顽固的慢性皮肤病，很容易复发和扩散，所以我们必须在治疗过程中做适当的护理，那么，白癜风时你应该注意什么？我们来看看吧！

　　1。注意饮食：白癜风患者应注意合理调整饮食，在这个同时也要避免食用腥味海鲜等食物。避免洋葱，大蒜，鱼，虾，羊肉，竹笋，泡菜，辣椒，葡萄酒。不宜吃菠菜，那是因为什么呢？因为菠菜中含有大量草酸，易使患处发痒，不要吃富含维生素C的水果。

　　2，注意休息：现代生活节奏加快，人们的夜生活变得丰富多彩，而且现在的很多人有夜间睡觉的习惯，这对人体的健康非常不利。白癜风患者应注意充足的睡眠，不要熬夜，注意劳动结合，养成规律的生活习惯。

　　3、加强锻炼：白癜风患者的自身免疫力普遍较低，白癜风患者通常选择自己的锻炼方式，可与发病部位相结合，如白癜风发生在手臂上，患者可选择打篮球、乒乓球、排球等，如果下肢可选择跑步、踢羽毛球、足球等，患者应注意锻炼时间不宜太长。不要过度锻炼以免造成创伤。

　　4，旅游注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是由于遗传，免疫，神等因素，所以这些会造成局部皮肤和毛囊黑色素合成的障碍。阳光中的紫外线可以促进黑色素的代谢，因此适当的日晒可以使黑素细胞转移到皮层，加深皮肤颜色，有利于白癜风的治疗。但是，在炎热的夏天，阳光中的紫外线会抑制黑色素的代谢，这不利于黑色素的合成。因此，夏季应避免阳光照射。

　　5。着装：白癜风患者应选择舒适宽大的衣服，尤其是内衣和内衣，不要太紧，以免局部皮肤微循环紊乱，导致白斑。

　　温馨提醒：白癜风容易传播复发，所以除了发病后及时治疗外，有些生活中的事情也需要我们多加注意，比如饮食禁忌和休息习惯，使其有利于白癜风的顺利恢复。